Grundlagen vegetatives Nervensystem

Regulation und Funktion: das vegetative Nervensystem regelt als übergeordnete Steuerzentrale alle lebenswichtigen Vitalfunktionen

Vegetatives Nervensystem (VNS): Es reguliert alle lebensnotwendigen Funktionen, wie Atmung, Herzfrequenz, Blutdruck, Energiebereitstellung, Verdauung und Stoffwechsel. Das VNS besteht aus dem Sympathikus (Anspannungsnerv) und dem Parasympathikus, auch Vagus genannt (Entspannungsnerv). Diese beiden Hauptnerven arbeiten antagonistisch, also gegenläufig. Beispiel: Wird der Mensch mit einer Gefahrensituation konfrontiert und der Fluchtinstinkt aktiviert, ist der Sympathikus (Anspannungsnerv) deutlich aktiver als der Parasympathikus (Entspannungsnerv).

 

Folgende Körperreaktionen sind dann messbar:

  • Pumpleistung des Herzens wird erhöht
  • Vermehrte Sauerstoffzufuhr durch Weitstellung der Alveolen
  • Aufmerksamkeit und Konzentration werden erhöht
  • Körper und Psyche werden in Alarmbereitschaft versetzt
  • Pupillen erweitern sich
  • Blutdruck steigt
  • Atemfrequenz steigt
  • Stresshormone wie z. B. Adrenalin werden vermehrt ausgeschüttet

Unter solchen Bedingungen kann der Körper Höchstleistungen vollbringen!